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Category archive for: 自我管理

不要yesbuter

我们其实都有过这样的感觉,自己陷入一种好像什么都有一点可能,但是又什么都做不到的恐惧中,自己突然变得好弱小好弱小,禁不起一丁点儿的失败。 大学毕业已经一段时间了,我有空就会用QQ和各地的同学们联系,问问大家的工作近况。慢慢的,我发现一个有趣的现象,那就是大家似乎都对现在的工作不满,却又一边抱怨,一边做牛做马地挨着。 小A说:“我现在在一个小城市工作,工资稳定却很低,这不是我想要的生活。我想像其他人…

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如何成为一个行动者2 by 光墓

(四)绝命狂奔,华丽摔倒——单一计划 1.不敢再停步 从感受到那些愧疚和悔恨开始,让我睡觉也睡不到天亮,因为每时每刻都有秒针转动的滴答声在耳边在脑海里提醒我,我浪费太多时间了。 2012 年 5 月为考 MBA 和初级资格证备考做了吓死自己的详细计划,但最终只能先考完初级资格,再专心考 MBA 那时模糊地感觉到自己的问题出在浪费时间,初步算了下除去吃喝拉撒睡和上班,每天能用 10 个半小时(当时的…

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如何成为一个行动者1 by 光墓

一、感悟和经验的摘要 (一)分享目的     总有一些人极度悔恨于过去虚度挥霍光阴,对过去让父母为自己操劳担心长出一头白发和满脸皱纹 而终日愧疚,希望自己能挽回浪费的时光,让父母过得好一些。     我想分享的,是自己在过去的两年半间,如何笨拙地将这份让人夜不能寐的痛苦(或者称之为动力), 通过 GTD 方法一步一步转化为行动和成果的过程:     从一个高中三年大学四年皆颓废、毕业后如渣滓般混了…

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【TED】尝试做新事情30天

【尝试做新事情30天】马特·卡茨是Google很知名的工程师,他建议找一件日常事情坚持30天,会有意想不到的收获!说得很在理:“反正接下来的30天喜不喜欢都要过,为什么不做一件一直想做的事呢?”2014年已经过去1/3了,敢不敢以此演讲为证下个决心?

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心态【1】:归一心态

概念 归一心态,是指人在做任何事务时,都应努力把自我状态和技能、资源等要素调整到最适合完成此事务的状态。 归一心态概念由范勤瑞先生首创并使之理论化。 基本原则 原则一:爱心 做任何事务,首先要爱上她。唯有爱,才有激情;唯有激情,才有灵感。爱是持久激情的源泉。去做一件自己不爱的事务,对自己的身心都是一种伤害。 原则二:专家 做好一件事务,仅有爱和激情是不够的,我们还要通过大量的实践活动和理论学习,持…

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微时间管理(更新完毕)

零:每天十八分钟,管理好自己的时间

时间分配:18=5+8+5

五分钟:

每天订出计划,理清自己在5个焦点领域【确定】可达成的事情。

八分钟(1*8):

工作或者学习中【每小时】暂停一下,利用一分钟自问【我正在做此刻该做的事吗?】

五分钟:

忙完一天之后,检讨和改善。一天过的如何,留意什么行得通,什么行不通,想清楚明天应该如何。

一、微时间管理–第一招:暂停

暂停–登高望远取得更宏观的视野

1、首先,放慢脚步,如果必要的话,做好重新开始的准备;

2、认识短暂停顿惊人的清醒能力;

3、有时候,你必须先停一会儿才能加速;

4、用力看清世界的真实样貌,而不是用你希望的样子;

5、别把工作当作全部——扩大对自己的看法;

6、认识你的潜力——不要降格要求;

7、知道自己的目的地——自然知道如何回应眼前的一切;

8、停止对过去作出反应,而是针对未来反应。

二:微时间管理–第二招:自问自答:今年打算做什么?–找到生活的焦点!

1、未来一年,去做能发挥所长的事;

2、未来一年,找个地方让自己的弱点变优点;

3、未来一年,要勇于不同,别再人云亦云。

>如果你试图做别人已经在做的事,你的一切努力只是让竞赛场上再多一位参赛者——你变得无足轻重,因为很多人可以取代你。别去想融入大家,要脱颖而出。只有忠于自我,突破窠臼,你才会变得不可或缺。

4、未来一年,去做自己真正热血沸腾的事;

>找出热情的理想指标就是问“空闲时,我在做什么?”,问题的答案就是你的热情所在;

>坚持,找出你准备坚持的目标,因为你在乎它;

>投入向往的工作或与自己真正喜欢的人共事;

>生命有限,做点对自己而言有意义的事,反映你个人价值观的要紧事;

>努力求和,去找有挑战的事,而且是你一时做不来却不想放弃的事,即使失败率高,你会努力扭转局势;

>若你对某件事充满热情,面对未来的不确定,你会勇往直前。 Continue reading 微时间管理(更新完毕)

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番茄工作法

番茄工作法(The Pomodoro Technique) 什麼是番茄工作法 番茄工作法是簡單易行的時間管理方法。番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛於1992年創立的一種相對於GTD更微觀的時間管理方法。在番茄工作法一個個短短的25分鐘內,收穫的不僅僅是效率,還會有意想不到的成就感。 番茄工作法的基本原則 1、番茄鐘不可分割 2、耗時超過3小時的任務需要再切分 3、每個番茄鐘開始後就不能暫停,一旦暫停…

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