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心态【1】:归一心态

概念

归一心态,是指人在做任何事务时,都应努力把自我状态和技能、资源等要素调整到最适合完成此事务的状态。 归一心态概念由范勤瑞先生首创并使之理论化。

基本原则

原则一:爱心
做任何事务,首先要爱上她。唯有爱,才有激情;唯有激情,才有灵感。爱是持久激情的源泉。去做一件自己不爱的事务,对自己的身心都是一种伤害。
原则二:专家
做好一件事务,仅有爱和激情是不够的,我们还要通过大量的实践活动和理论学习,持续改善,成为相关专家。即使是拔鸡毛,我们也要成为拔鸡毛的专家。
原则三:专注
把你的注意力、精力和资源等,集中到你要做的事务上来,这是保持做事高效率的重要原则。
原则四:自我
无论如何,都要相信自己,坚持自己的方式。这和我们学习别人的长处并不矛盾。
原则五:当下
活在当下,不受过去负面经验的影响,也不必为未来焦虑。
原则六:无谓
人们在做自己喜欢的事务时,是高兴的,但未必是轻松的;反而会因为喜欢以至重视此事务,而变得紧张。人在紧张的时候,往往会迷失自我,无法自控。所以,只有保持轻松的状态,才能真正达至归一。
原则七:无畏
很多事务,即使是人们崇敬和喜爱的,但很多人却胆怯去做,比如公众演讲。当一个人怯于从事一个事务时,他就失去了自己,也就无法达至归一状态。所以,勇猛、豪气甚至霸气,在处理许多事务时,是必须的。
原则八:真实
去除伪装,做一个真实坦荡的自己,人格才不会分裂,个人才能够真正同一,达至放松和归一;同样,看穿其他人的真实本质,把他人当作一个普通人,而不被其表面所迷惑,你才能真正轻松的面对他们,以至喜爱他们。
原则九:整合
保持自我的前提下,从自我推进到大我,达至人我合一、天人合一,我们就获得了和谐感。和谐感是归一心态的重要原则和前提。

从归零到归一

归零是清空,归一是把持。就好像一杯水,杯子就是把持,就是归一;杯子倒掉的状态就是清空,就是归零。没有清空,就无法注入新鲜液体;没有杯子,就什么都没有了。

Published in 自我管理

7 Comments

  1. maillot radioshack

    maillot radioshack

    怎样能使自己的心态好呢

    • 知道不好的地方是第一步,第二步就是改善啊,恭喜你完成第一步

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